Знай, что у тебя на тарелке
Bean patty
Калорийность и пищевая ценность
238
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы27 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 10 g 37%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 473 mg 21%
- Холестерин 2,9 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 134 µg 15%
- Витамин C 3,8 mg 4%
- Витамин D 0,28 µg 1%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 18,6 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 161 µg 40%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 77,9 mg 6%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 78,5 mg 19%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калий 671 mg 14%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 10,3 µg 19%
- Йод 30,4 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,8 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 67 g | 17 g |
Bean patty: частые вопросы
Bean patty, 100 g: сколько калорий?
Bean patty, 100 g: 238 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 7 g.
Bean patty, 50 g: сколько калорий?
Bean patty, 50 g: 119 ккал, белки 5,8 g, углеводы 13 g, жиры 3,5 g.
Bean patty, 150 g: сколько калорий?
Bean patty, 150 g: 357 ккал, белки 18 g, углеводы 40 g, жиры 11 g.
Bean patty, 200 g: сколько калорий?
Bean patty, 200 g: 476 ккал, белки 23 g, углеводы 53 g, жиры 14 g.
Bean patty, 250 g: сколько калорий?
Bean patty, 250 g: 595 ккал, белки 29 g, углеводы 67 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 33036 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки