Знай, что у тебя на тарелке
Bean and zucchini soup
Калорийность и пищевая ценность
49
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы3,4 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,8 g 7%
- Сахара 1 g —
- Натрий 383 mg 17%
- Холестерин 0,25 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8,1 µg 1%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 8,1 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 40,6 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24,4 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 37,9 mg 3%
- Калий 135 mg 3%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 0,23 µg 0%
- Йод 0,28 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 3,4 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,7 g | 6,9 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 8,6 g | 7 g |
Bean and zucchini soup: частые вопросы
Bean and zucchini soup, 100 g: сколько калорий?
Bean and zucchini soup, 100 g: 49 ккал, белки 1,8 g, углеводы 3,4 g, жиры 2,8 g.
Bean and zucchini soup, 50 g: сколько калорий?
Bean and zucchini soup, 50 g: 25 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,4 g.
Bean and zucchini soup, 150 g: сколько калорий?
Bean and zucchini soup, 150 g: 74 ккал, белки 2,7 g, углеводы 5,1 g, жиры 4,2 g.
Bean and zucchini soup, 200 g: сколько калорий?
Bean and zucchini soup, 200 g: 98 ккал, белки 3,7 g, углеводы 6,9 g, жиры 5,6 g.
Bean and zucchini soup, 250 g: сколько калорий?
Bean and zucchini soup, 250 g: 123 ккал, белки 4,6 g, углеводы 8,6 g, жиры 7 g.
Источник: Fineli (Finland) 3712 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки