Знай, что у тебя на тарелке
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Калорийность и пищевая ценность
74
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы16 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 4,3 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,22 mg 1%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 335 mg 7%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Селен 0,36 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained: частые вопросы
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 100 g: сколько калорий?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 100 g: 74 ккал, белки 0,9 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 50 g: сколько калорий?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 50 g: 37 ккал, белки 0,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,2 g.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 150 g: сколько калорий?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 150 g: 111 ккал, белки 1,4 g, углеводы 23 g, жиры 0,5 g.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 200 g: сколько калорий?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 200 g: 148 ккал, белки 1,8 g, углеводы 31 g, жиры 0,6 g.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 250 g: сколько калорий?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained, 250 g: 185 ккал, белки 2,3 g, углеводы 39 g, жиры 0,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки