Знай, что у тебя на тарелке

Barley, pearl, boiled with salt

Калорийность и пищевая ценность

79
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы16 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 79 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 228 mg 10%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 0,54 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,74 mg 5%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 3,3 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 8,6 mg 1%
  • Железо 0,74 mg 4%
  • Магний 16,2 mg 4%
  • Фосфор 52 mg 4%
  • Калий 66,5 mg 1%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,32 mg 14%
  • Селен 2,2 µg 4%
  • Йод 17,1 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g792 g16 g0,5 g
50 g50 g401 g7,8 g0,2 g
150 g150 g1193 g23 g0,7 g
200 g200 g1584,1 g31 g1 g
250 g250 g1985,1 g39 g1,2 g

Barley, pearl, boiled with salt: частые вопросы

Barley, pearl, boiled with salt, 100 g: сколько калорий?

Barley, pearl, boiled with salt, 100 g: 79 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.

Barley, pearl, boiled with salt, 50 g: сколько калорий?

Barley, pearl, boiled with salt, 50 g: 40 ккал, белки 1 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,2 g.

Barley, pearl, boiled with salt, 150 g: сколько калорий?

Barley, pearl, boiled with salt, 150 g: 119 ккал, белки 3 g, углеводы 23 g, жиры 0,7 g.

Barley, pearl, boiled with salt, 200 g: сколько калорий?

Barley, pearl, boiled with salt, 200 g: 158 ккал, белки 4,1 g, углеводы 31 g, жиры 1 g.

Barley, pearl, boiled with salt, 250 g: сколько калорий?

Barley, pearl, boiled with salt, 250 g: 198 ккал, белки 5,1 g, углеводы 39 g, жиры 1,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 28908 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки