Знай, что у тебя на тарелке
Баранья нога целая
Калорийность и пищевая ценность
жареное, с жиром и постное
240
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 240 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 64 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 70 g | 0 g | 36 g |
Баранья нога целая: частые вопросы
Баранья нога целая, 100 g: сколько калорий?
Баранья нога целая, 100 g: 240 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Баранья нога целая, 50 g: сколько калорий?
Баранья нога целая, 50 g: 120 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Баранья нога целая, 150 g: сколько калорий?
Баранья нога целая, 150 g: 360 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Баранья нога целая, 200 g: сколько калорий?
Баранья нога целая, 200 g: 480 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Баранья нога целая, 250 g: сколько калорий?
Баранья нога целая, 250 g: 600 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Источник: CoFID (UK) 18-480 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки