Знай, что у тебя на тарелке
Banana, without skin
Калорийность и пищевая ценность
88
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы18 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 14 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,7 µg 0%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,2 mg 0%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 31,3 mg 7%
- Фосфор 24,9 mg 2%
- Калий 358 mg 8%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 0,32 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
Banana, without skin: частые вопросы
Banana, without skin, 100 g: сколько калорий?
Banana, without skin, 100 g: 88 ккал, белки 1,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,4 g.
Banana, without skin, 50 g: сколько калорий?
Banana, without skin, 50 g: 44 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,2 g.
Banana, without skin, 150 g: сколько калорий?
Banana, without skin, 150 g: 132 ккал, белки 1,8 g, углеводы 28 g, жиры 0,6 g.
Banana, without skin, 200 g: сколько калорий?
Banana, without skin, 200 g: 176 ккал, белки 2,4 g, углеводы 37 g, жиры 0,8 g.
Banana, without skin, 250 g: сколько калорий?
Banana, without skin, 250 g: 220 ккал, белки 3 g, углеводы 46 g, жиры 1 g.
Источник: Fineli (Finland) 11049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки