Знай, что у тебя на тарелке
Banana, with skin
Калорийность и пищевая ценность
58
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы12 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 9 g —
- Натрий 3,4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,1 µg 0%
- Витамин C 6,7 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 0,34 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 8,4 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4,2 mg 0%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 16,7 mg 1%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 0,22 µg 0%
- Йод 0,67 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
Banana, with skin: частые вопросы
Banana, with skin, 100 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 100 g: 58 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Banana, with skin, 50 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 50 g: 29 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,1 g.
Banana, with skin, 150 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 150 g: 87 ккал, белки 1,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,4 g.
Banana, with skin, 200 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 200 g: 116 ккал, белки 1,6 g, углеводы 25 g, жиры 0,5 g.
Banana, with skin, 250 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 250 g: 145 ккал, белки 2 g, углеводы 31 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 28934 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки