Знай, что у тебя на тарелке
Banana, yellow, ripened, raw
Калорийность и пищевая ценность
95
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы21 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 15 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,23 mg 1%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,1 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2,6 g | 52 g | 0,8 g |
Banana, yellow, ripened, raw: частые вопросы
Banana, yellow, ripened, raw, 100 g: сколько калорий?
Banana, yellow, ripened, raw, 100 g: 95 ккал, белки 1 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.
Banana, yellow, ripened, raw, 50 g: сколько калорий?
Banana, yellow, ripened, raw, 50 g: 48 ккал, белки 0,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Banana, yellow, ripened, raw, 150 g: сколько калорий?
Banana, yellow, ripened, raw, 150 g: 143 ккал, белки 1,5 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.
Banana, yellow, ripened, raw, 200 g: сколько калорий?
Banana, yellow, ripened, raw, 200 g: 190 ккал, белки 2,1 g, углеводы 42 g, жиры 0,6 g.
Banana, yellow, ripened, raw, 250 g: сколько калорий?
Banana, yellow, ripened, raw, 250 g: 238 ккал, белки 2,6 g, углеводы 52 g, жиры 0,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L1101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки