Знай, что у тебя на тарелке
Bagels, white, toasted
Калорийность и пищевая ценность
261
калорийkcal на 100 g
Белок9,6 g
Углеводы49 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 5,5 g —
- Натрий 500 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0,85 mg 5%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Селен 9,6 µg 17%
- Йод 39 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 74 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 98 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 123 g | 4,5 g |
Bagels, white, toasted: частые вопросы
Bagels, white, toasted, 100 g: сколько калорий?
Bagels, white, toasted, 100 g: 261 ккал, белки 9,6 g, углеводы 49 g, жиры 1,8 g.
Bagels, white, toasted, 50 g: сколько калорий?
Bagels, white, toasted, 50 g: 131 ккал, белки 4,8 g, углеводы 25 g, жиры 0,9 g.
Bagels, white, toasted, 150 g: сколько калорий?
Bagels, white, toasted, 150 g: 392 ккал, белки 14 g, углеводы 74 g, жиры 2,7 g.
Bagels, white, toasted, 200 g: сколько калорий?
Bagels, white, toasted, 200 g: 522 ккал, белки 19 g, углеводы 98 g, жиры 3,6 g.
Bagels, white, toasted, 250 g: сколько калорий?
Bagels, white, toasted, 250 g: 653 ккал, белки 24 g, углеводы 123 g, жиры 4,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки