Знай, что у тебя на тарелке
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю
Калорийность и пищевая ценность
импортная, поясничная часть, без костей, отделимая мякоть и жир, австралийская мраморность 4/5, сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,1 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
- Холестерин 60 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 2,2 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 порция | 113 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 порции | 226 g | 466 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½ порции | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 порции | 339 g | 698 | 67 g | 0 g | 48 g |
| 4 порции | 452 g | 931 | 89 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 49 g | 0 g | 35 g |
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю: частые вопросы
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 100 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 100 g: 206 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 1 порция (113 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 1 порция (113 g): 233 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 2 порции (226 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 2 порции (226 g): 466 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, ½ порции (56,5 g): 116 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 3 порции (339 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 3 порции (339 g): 698 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 48 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 4 порции (452 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 4 порции (452 g): 931 ккал, белки 89 g, углеводы 0 g, жиры 64 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 50 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 50 g: 103 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 150 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из вырезки вагю, 150 g: 309 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 171732 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки