Знай, что у тебя на тарелке
австралийский стейк/жаркое из филе вагю
Калорийность и пищевая ценность
импортная, поясничная часть, без костей, только мякоть, австралийская мраморность 9, сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 62 mg 3%
- Холестерин 74 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 2,4 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 порция | 113 g | 268 | 21 g | 0,6 g | 20 g |
| 2 порции | 226 g | 536 | 43 g | 1,3 g | 40 g |
| ½ порции | 56,5 g | 134 | 11 g | 0,3 g | 10 g |
| 3 порции | 339 g | 803 | 64 g | 1,9 g | 60 g |
| 4 порции | 452 g | 1071 | 85 g | 2,6 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,4 g | 0,3 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 28 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 38 g | 1,1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 47 g | 1,4 g | 44 g |
австралийский стейк/жаркое из филе вагю: частые вопросы
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 100 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 100 g: 237 ккал, белки 19 g, углеводы 0,6 g, жиры 18 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 1 порция (113 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 1 порция (113 g): 268 ккал, белки 21 g, углеводы 0,6 g, жиры 20 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 2 порции (226 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 2 порции (226 g): 536 ккал, белки 43 g, углеводы 1,3 g, жиры 40 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, ½ порции (56,5 g): 134 ккал, белки 11 g, углеводы 0,3 g, жиры 10 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 3 порции (339 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 3 порции (339 g): 803 ккал, белки 64 g, углеводы 1,9 g, жиры 60 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 4 порции (452 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 4 порции (452 g): 1071 ккал, белки 85 g, углеводы 2,6 g, жиры 80 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 50 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 50 g: 119 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0,3 g, жиры 8,9 g.
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 150 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из филе вагю, 150 g: 356 ккал, белки 28 g, углеводы 0,9 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 173973 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки