Знай, что у тебя на тарелке
Австралийская телячья голяшка передняя
Калорийность и пищевая ценность
на кости, только нежирное мясо, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 112 mg 5%
- Холестерин 65 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 порция | 113 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 порции | 226 g | 278 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ порции | 56,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 порции | 339 g | 417 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 4 порции | 452 g | 556 | 91 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Австралийская телячья голяшка передняя: частые вопросы
Австралийская телячья голяшка передняя, 100 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 100 g: 123 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 1 порция (113 g): 139 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 2 порции (226 g): 278 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, ½ порции (56,5 g): 69 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 3 порции (339 g): 417 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 4 порции (452 g): 556 ккал, белки 91 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 50 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 50 g: 62 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 150 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 150 g: 185 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Источник: USDA FoodData Central 174432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки