Знай, что у тебя на тарелке
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
Калорийность и пищевая ценность
261
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы48 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 13 g —
- Натрий 210 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 2,3 mg 13%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6,7 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased: частые вопросы
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 100 g: сколько калорий?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 100 g: 261 ккал, белки 6,7 g, углеводы 48 g, жиры 4,1 g.
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 50 g: сколько калорий?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 50 g: 131 ккал, белки 3,3 g, углеводы 24 g, жиры 2 g.
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 150 g: сколько калорий?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 150 g: 392 ккал, белки 10 g, углеводы 71 g, жиры 6,1 g.
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 200 g: сколько калорий?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 200 g: 522 ккал, белки 13 g, углеводы 95 g, жиры 8,1 g.
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 250 g: сколько калорий?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased, 250 g: 653 ккал, белки 17 g, углеводы 119 g, жиры 10 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1191 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки