Знай, что у тебя на тарелке
апельсиновый сок
Калорийность и пищевая ценность
из концентрированного сока
46
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы9,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 9,6 g —
- Натрий 3,4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,88 µg 0%
- Витамин C 44,2 mg 49%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7,3 mg 1%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 10,9 mg 3%
- Фосфор 16,9 mg 1%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,02 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Йод 0,45 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 1,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 1,6 g | 24 g | 0,3 g |
апельсиновый сок: частые вопросы
апельсиновый сок, 100 g: сколько калорий?
апельсиновый сок, 100 g: 46 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,1 g.
апельсиновый сок, 50 g: сколько калорий?
апельсиновый сок, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.
апельсиновый сок, 150 g: сколько калорий?
апельсиновый сок, 150 g: 68 ккал, белки 0,9 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
апельсиновый сок, 200 g: сколько калорий?
апельсиновый сок, 200 g: 91 ккал, белки 1,3 g, углеводы 19 g, жиры 0,3 g.
апельсиновый сок, 250 g: сколько калорий?
апельсиновый сок, 250 g: 114 ккал, белки 1,6 g, углеводы 24 g, жиры 0,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки