Знай, что у тебя на тарелке

Апельсиново-грейпфрутовый сок

Калорийность и пищевая ценность

консервированный

43
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы10 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 43 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 29,1 mg 32%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,14 mg 1%
  • Витамин K 0,1 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 6,2 mg 1%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,46 mg 3%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 14 mg 1%
  • Калий 158 mg 3%
  • Цинк 0,07 mg 1%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 0,1 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g430,6 g10 g0,1 g
50 g50 g220,3 g5,1 g0,1 g
150 g150 g650,9 g15 g0,2 g
200 g200 g861,2 g20 g0,2 g
250 g250 g1081,5 g26 g0,3 g

Апельсиново-грейпфрутовый сок: частые вопросы

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 100 g: сколько калорий?

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 100 g: 43 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 50 g: сколько калорий?

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 50 g: 22 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,1 g.

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 150 g: сколько калорий?

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 150 g: 65 ккал, белки 0,9 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 200 g: сколько калорий?

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 200 g: 86 ккал, белки 1,2 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 250 g: сколько калорий?

Апельсиново-грейпфрутовый сок, 250 g: 108 ккал, белки 1,5 g, углеводы 26 g, жиры 0,3 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1622 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки