Знай, что у тебя на тарелке
Английский маффин с изюмом и корицей
Калорийность и пищевая ценность
232
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы43 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 7,9 g —
- Натрий 271 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 113 µg 28%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 16 mg 3%
Минералы
- Кальций 179 mg 14%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 28,8 mg 7%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калий 222 mg 5%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 65 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 109 g | 3,7 g |
Английский маффин с изюмом и корицей: частые вопросы
Английский маффин с изюмом и корицей, 100 g: сколько калорий?
Английский маффин с изюмом и корицей, 100 g: 232 ккал, белки 8 g, углеводы 43 g, жиры 1,5 g.
Английский маффин с изюмом и корицей, 50 g: сколько калорий?
Английский маффин с изюмом и корицей, 50 g: 116 ккал, белки 4 g, углеводы 22 g, жиры 0,7 g.
Английский маффин с изюмом и корицей, 150 g: сколько калорий?
Английский маффин с изюмом и корицей, 150 g: 348 ккал, белки 12 g, углеводы 65 g, жиры 2,2 g.
Английский маффин с изюмом и корицей, 200 g: сколько калорий?
Английский маффин с изюмом и корицей, 200 g: 464 ккал, белки 16 g, углеводы 87 g, жиры 2,9 g.
Английский маффин с изюмом и корицей, 250 g: сколько калорий?
Английский маффин с изюмом и корицей, 250 g: 580 ккал, белки 20 g, углеводы 109 g, жиры 3,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3904 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки