Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Калорийность и пищевая ценность

352
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы3.6 g
Жир32.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 352 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 3.6 g 1%
  • Жиры 32.6 g 42%
  • Насыщенные жиры 20.3 g 102%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3.6 g —
  • Натрий 580 mg 25%
  • Холестерин 60.7 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 162 µg 18%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.02 µg 0%
  • Витамин E 0.41 mg 3%
  • Витамин K 2.5 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.27 mg 23%
  • Рибофлавин (B2) 0.9 mg 69%
  • Ниацин (B3) 0.65 mg 4%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 2.1 µg 88%

Минералы

  • Кальций 68 mg 5%
  • Железо 0.1 mg 1%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калий 85 mg 2%
  • Цинк 0.33 mg 3%
  • Медь 0.28 mg 31%
  • Марганец 0.03 mg 1%
  • Селен 9.3 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35212 g3.6 g32.6 g
50 g50 g1766 g1.8 g16.3 g
150 g150 g52818 g5.4 g48.9 g
200 g200 g70424 g7.2 g65.2 g
250 g250 g88030 g9 g81.5 g

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat: частые вопросы

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 100 g: сколько калорий?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 100 g: 352 ккал, белки 12 g, углеводы 3.6 g, жиры 32.6 g.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 50 g: сколько калорий?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 50 g: 176 ккал, белки 6 g, углеводы 1.8 g, жиры 16.3 g.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 150 g: сколько калорий?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 150 g: 528 ккал, белки 18 g, углеводы 5.4 g, жиры 48.9 g.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 200 g: сколько калорий?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 200 g: 704 ккал, белки 24 g, углеводы 7.2 g, жиры 65.2 g.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 250 g: сколько калорий?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat, 250 g: 880 ккал, белки 30 g, углеводы 9 g, жиры 81.5 g.

Источник: Fineli (Finland) 645 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки