Wissen, was auf dem Teller ist

Weizenbasierte Nüsse

Kalorien und Nährwerte

alle geschmacksrichtungen außer macadamia, ohne salz

647
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.1 g
Kohlenh.15.6 g
Fett62.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 647 kcal —
  • Eiweiß 13.1 g 26%
  • Kohlenhydrate 15.6 g 6%
  • Fett 62.3 g 80%
  • Gesättigte Fettsäuren 9.4 g 47%
  • Ballaststoffe 5.2 g 19%
  • Natrium 91 mg 4%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.35 mg 20%
  • Folat (B9) 125 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 2.6 mg 14%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Phosphor 366 mg 29%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 6.9 mg 302%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g64713.1 g15.6 g62.3 g
1 Portion28.4 g1833.7 g4.4 g17.7 g
2 Portionen56.7 g3677.4 g8.8 g35.3 g
½ Portion14.2 g921.9 g2.2 g8.8 g
3 Portionen85.1 g55011.2 g13.3 g53 g
4 Portionen113.4 g73414.9 g17.7 g70.6 g
50 g50 g3246.6 g7.8 g31.2 g
150 g150 g97119.7 g23.4 g93.5 g
200 g200 g129426.2 g31.2 g124.6 g
250 g250 g161832.8 g39 g155.8 g

Fragen zu Weizenbasierte Nüsse

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenbasierte Nüsse?

100 g Weizenbasierte Nüsse: 647 kcal, 13.1 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 62.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Weizenbasierte Nüsse?

1 Portion (28.4 g) Weizenbasierte Nüsse: 183 kcal, 3.7 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Weizenbasierte Nüsse?

2 Portionen (56.7 g) Weizenbasierte Nüsse: 367 kcal, 7.4 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 35.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Weizenbasierte Nüsse?

½ Portion (14.2 g) Weizenbasierte Nüsse: 92 kcal, 1.9 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Weizenbasierte Nüsse?

3 Portionen (85.1 g) Weizenbasierte Nüsse: 550 kcal, 11.2 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Weizenbasierte Nüsse?

4 Portionen (113.4 g) Weizenbasierte Nüsse: 734 kcal, 14.9 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 70.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenbasierte Nüsse?

50 g Weizenbasierte Nüsse: 324 kcal, 6.6 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenbasierte Nüsse?

150 g Weizenbasierte Nüsse: 971 kcal, 19.7 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 93.5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169411 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe