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weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons

Kalorien und Nährwerte

weiß, mit Schinken und Champignons, hausgemacht

129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.3 g
Kohlenh.1 g
Fett10.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 129 kcal —
  • Eiweiß 7.3 g 15%
  • Kohlenhydrate 1 g 0%
  • Fett 10.6 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.6 g 33%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 198 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 152 µg 17%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 7.8 µg 26%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 124 mg 10%
  • Eisen 0.29 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 182 mg 15%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.03 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1297.3 g1 g10.6 g
50 g50 g653.7 g0.5 g5.3 g
150 g150 g19411 g1.5 g15.9 g
200 g200 g25814.6 g2 g21.2 g
250 g250 g32318.3 g2.5 g26.5 g

Fragen zu weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons

Wie viele Kalorien haben 100 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons?

100 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons: 129 kcal, 7.3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons?

50 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons: 65 kcal, 3.7 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons?

150 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons: 194 kcal, 11 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons?

200 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons: 258 kcal, 14.6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons?

250 g weiße Pastasoße mit Schinken und Champignons: 323 kcal, 18.3 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 17-827 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe