Wissen, was auf dem Teller ist
Weihnachtssterne-Gebäck
Kalorien und Nährwerte
403
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.38 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 403 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 66%
- Ballaststoffe 2,4 g 8%
- Zucker 16 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Cholesterin 29,6 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 95,6 mg 7%
- Eisen 0,63 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4,5 g | 39 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,2 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6,7 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8,9 g | 77 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 96 g | 63 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 1347 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
