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Walisische Käsekuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
420
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.49 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 420 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 23 g —
- Natrium 313 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 65 mg 5%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13 g | 123 g | 60 g |
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Fragen zu Walisische Käsekuchen
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Quelle: CoFID (UK) 11-1132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
