Wissen, was auf dem Teller ist
Unreife grüne Mango
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, roh
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.11 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 5,6 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 90 mg 100%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Kupfer 0,24 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
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Fragen zu Unreife grüne Mango
Wie viele Kalorien haben 100 g Unreife grüne Mango?
100 g Unreife grüne Mango: 46 kcal, 0,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Unreife grüne Mango?
50 g Unreife grüne Mango: 23 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Unreife grüne Mango?
150 g Unreife grüne Mango: 69 kcal, 0,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Unreife grüne Mango?
200 g Unreife grüne Mango: 92 kcal, 1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Unreife grüne Mango?
250 g Unreife grüne Mango: 115 kcal, 1,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-273 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
