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Turkey cold cuts
Kalorien und Nährwerte
94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.1,6 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 760 mg 33%
- Cholesterin 38,3 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 12,3 mg 1%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,7 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 26 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 3,2 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 4,1 g | 4,6 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 33927 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
