Wissen, was auf dem Teller ist
Truthaghenmagen
Kalorien und Nährwerte
alle klassen, magen, gekocht, gedünstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 127 mg 6%
- Cholesterin 452 mg 151%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
- Cholin 82,2 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 3,7 mg 20%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 132 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 395 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 4 Portionen | 340 g | 527 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
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Fragen zu Truthaghenmagen
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthaghenmagen?
100 g Truthaghenmagen: 155 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Truthaghenmagen?
1 Portion (85 g) Truthaghenmagen: 132 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Truthaghenmagen?
2 Portionen (170 g) Truthaghenmagen: 264 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Truthaghenmagen?
½ Portion (42,5 g) Truthaghenmagen: 66 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Truthaghenmagen?
3 Portionen (255 g) Truthaghenmagen: 395 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Truthaghenmagen?
4 Portionen (340 g) Truthaghenmagen: 527 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthaghenmagen?
50 g Truthaghenmagen: 78 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthaghenmagen?
150 g Truthaghenmagen: 233 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171483 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
