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Tomatenketchup
Kalorien und Nährwerte
ketchup
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.26 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 21 g —
- Natrium 907 mg 39%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 26 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 39 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,6 g | 64 g | 0,3 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 2494 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
