Wissen, was auf dem Teller ist
Tomate
Kalorien und Nährwerte
rot, mittelgroß bis groß, frisch, reif, roh, ganzjährig
15
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.2,3 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,12 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,8 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5,7 g | 0,4 g |
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Fragen zu Tomate
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomate?
100 g Tomate: 15 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomate?
50 g Tomate: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomate?
150 g Tomate: 23 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomate?
200 g Tomate: 30 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomate?
250 g Tomate: 38 kcal, 1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1213 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
