Wissen, was auf dem Teller ist
Cocktailtomate
Kalorien und Nährwerte
rot, klein, frisch, reif, roh, in Neuseeland angebaut
21
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.3,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 16,9 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,47 mg 3%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,6 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 8,1 g | 0,5 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
