Wissen, was auf dem Teller ist

Tofustrich

Kalorien und Nährwerte

208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.2,4 g
Fett20 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 208 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 2,4 g 1%
  • Fett 20 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 246 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 5,9 mg 39%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 248 mg 19%
  • Eisen 0,96 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 55 mg 4%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2084,4 g2,4 g20 g
50 g50 g1042,2 g1,2 g10 g
150 g150 g3126,6 g3,6 g30 g
200 g200 g4168,8 g4,8 g40 g
250 g250 g52011 g6 g50 g

Fragen zu Tofustrich

Wie viele Kalorien haben 100 g Tofustrich?

100 g Tofustrich: 208 kcal, 4,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tofustrich?

50 g Tofustrich: 104 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tofustrich?

150 g Tofustrich: 312 kcal, 6,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tofustrich?

200 g Tofustrich: 416 kcal, 8,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tofustrich?

250 g Tofustrich: 520 kcal, 11 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-888 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe