Wissen, was auf dem Teller ist
Gefrorene gehackte Zwiebeln
Kalorien und Nährwerte
zubereitungsfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Natrium 12 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 Portionen | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Fragen zu Gefrorene gehackte Zwiebeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefrorene gehackte Zwiebeln?
100 g Gefrorene gehackte Zwiebeln: 29 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (95 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln?
1 Portion (95 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln: 28 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (190 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln?
2 Portionen (190 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln: 55 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47,5 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln?
½ Portion (47,5 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln: 14 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (285 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln?
3 Portionen (285 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln: 83 kcal, 2,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (380 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln?
4 Portionen (380 g) Gefrorene gehackte Zwiebeln: 110 kcal, 3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefrorene gehackte Zwiebeln?
50 g Gefrorene gehackte Zwiebeln: 15 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefrorene gehackte Zwiebeln?
150 g Gefrorene gehackte Zwiebeln: 44 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170410 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe