Wissen, was auf dem Teller ist
tiefgekühlte gehackte Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, mit Salz
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.4.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 2.9 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.5 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.9 g | 10.8 g | 0.3 g |
Fragen zu tiefgekühlte gehackte Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel?
100 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel: 26 kcal, 0.8 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel?
50 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel: 13 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel?
150 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel: 39 kcal, 1.2 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel?
200 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel: 52 kcal, 1.5 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel?
250 g tiefgekühlte gehackte Zwiebel: 65 kcal, 1.9 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6468 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe