Wissen, was auf dem Teller ist
Sonnengetrocknete Tomaten
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 258 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 12 g 44%
- Zucker 38 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 39,2 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 43 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 105 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 9,1 mg 51%
- Magnesium 194 mg 46%
- Phosphor 356 mg 28%
- Kalium 3427 mg 73%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 1,4 mg 158%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14 g | 44 g | 3 g |
| 1 Portion | 54 g | 139 | 7,6 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 Portionen | 108 g | 279 | 15 g | 47 g | 3,2 g |
| ½ Portion | 27 g | 70 | 3,8 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 162 g | 418 | 23 g | 70 g | 4,8 g |
| 4 Portionen | 216 g | 557 | 31 g | 94 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 21 g | 65 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 28 g | 87 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 35 g | 109 g | 7,4 g |
Fragen zu Sonnengetrocknete Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Sonnengetrocknete Tomaten?
100 g Sonnengetrocknete Tomaten: 258 kcal, 14 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (54 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
1 Portion (54 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 139 kcal, 7,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (108 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
2 Portionen (108 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 279 kcal, 15 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
½ Portion (27 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 70 kcal, 3,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (162 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
3 Portionen (162 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 418 kcal, 23 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (216 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
4 Portionen (216 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 557 kcal, 31 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sonnengetrocknete Tomaten?
50 g Sonnengetrocknete Tomaten: 129 kcal, 7,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sonnengetrocknete Tomaten?
150 g Sonnengetrocknete Tomaten: 387 kcal, 21 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe