Wissen, was auf dem Teller ist
Sonnengetrocknete Tomaten
Kalorien und Nährwerte
in Öl eingelegt, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 5.1 g 10%
- Kohlenhydrate 17.5 g 6%
- Fett 14.1 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
- Ballaststoffe 5.8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 2.7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kupfer 0.47 mg 53%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.1 g | 17.5 g | 14.1 g |
| 1 Portion | 110 g | 234 | 5.6 g | 19.3 g | 15.5 g |
| 2 Portionen | 220 g | 469 | 11.1 g | 38.6 g | 31 g |
| ½ Portion | 55 g | 117 | 2.8 g | 9.6 g | 7.7 g |
| 3 Portionen | 330 g | 703 | 16.7 g | 57.8 g | 46.5 g |
| 4 Portionen | 440 g | 937 | 22.3 g | 77.1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7.6 g | 26.3 g | 21.1 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10.1 g | 35.1 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 12.7 g | 43.8 g | 35.2 g |
Fragen zu Sonnengetrocknete Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Sonnengetrocknete Tomaten?
100 g Sonnengetrocknete Tomaten: 213 kcal, 5.1 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (110 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
1 Portion (110 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 234 kcal, 5.6 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (220 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
2 Portionen (220 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 469 kcal, 11.1 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
½ Portion (55 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 117 kcal, 2.8 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (330 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
3 Portionen (330 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 703 kcal, 16.7 g Eiweiß, 57.8 g Kohlenhydrate und 46.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (440 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
4 Portionen (440 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 937 kcal, 22.3 g Eiweiß, 77.1 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sonnengetrocknete Tomaten?
50 g Sonnengetrocknete Tomaten: 107 kcal, 2.5 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sonnengetrocknete Tomaten?
150 g Sonnengetrocknete Tomaten: 320 kcal, 7.6 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe