Wissen, was auf dem Teller ist
Sonnengetrocknete Tomaten
Kalorien und Nährwerte
in Öl eingelegt, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,47 mg 53%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 Portion | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 Portionen | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ Portion | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 Portionen | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 Portionen | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
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Fragen zu Sonnengetrocknete Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Sonnengetrocknete Tomaten?
100 g Sonnengetrocknete Tomaten: 213 kcal, 5,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (110 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
1 Portion (110 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 234 kcal, 5,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (220 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
2 Portionen (220 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 469 kcal, 11 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
½ Portion (55 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 117 kcal, 2,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (330 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
3 Portionen (330 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 703 kcal, 17 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (440 g) Sonnengetrocknete Tomaten?
4 Portionen (440 g) Sonnengetrocknete Tomaten: 937 kcal, 22 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sonnengetrocknete Tomaten?
50 g Sonnengetrocknete Tomaten: 107 kcal, 2,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sonnengetrocknete Tomaten?
150 g Sonnengetrocknete Tomaten: 320 kcal, 7,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
