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Sun-dried tomatoes
Kalorien und Nährwerte
in oil
227
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.18 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Zucker 18 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,47 mg 53%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 13 g | 44 g | 35 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 30444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
