Wissen, was auf dem Teller ist
Strauß Fleisch
Kalorien und Nährwerte
roh
159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.2 g
Kohlenh.0 g
Fett8.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 20.2 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4.6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20.2 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.1 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30.3 g | 0 g | 13.1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 40.4 g | 0 g | 17.4 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 50.5 g | 0 g | 21.8 g |
Fragen zu Strauß Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Strauß Fleisch?
100 g Strauß Fleisch: 159 kcal, 20.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Strauß Fleisch?
50 g Strauß Fleisch: 80 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Strauß Fleisch?
150 g Strauß Fleisch: 239 kcal, 30.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Strauß Fleisch?
200 g Strauß Fleisch: 318 kcal, 40.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Strauß Fleisch?
250 g Strauß Fleisch: 398 kcal, 50.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe