Wissen, was auf dem Teller ist
Strauß Fleisch
Kalorien und Nährwerte
roh
159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett8,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
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Fragen zu Strauß Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Strauß Fleisch?
100 g Strauß Fleisch: 159 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Strauß Fleisch?
50 g Strauß Fleisch: 80 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Strauß Fleisch?
150 g Strauß Fleisch: 239 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Strauß Fleisch?
200 g Strauß Fleisch: 318 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Strauß Fleisch?
250 g Strauß Fleisch: 398 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
