Wissen, was auf dem Teller ist
Stew, NFS
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 4.1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 6.1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
- Cholin 32.6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 7.8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 1 Portion | 255 g | 252 | 22.8 g | 12.7 g | 10.5 g |
| 2 Portionen | 510 g | 505 | 45.5 g | 25.4 g | 21 g |
| ½ Portion | 127.5 g | 126 | 11.4 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 3 Portionen | 765 g | 757 | 68.3 g | 38.2 g | 31.4 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 1010 | 91.1 g | 50.9 g | 41.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13.4 g | 7.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 17.9 g | 10 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22.3 g | 12.5 g | 10.3 g |
Fragen zu Stew, NFS
Wie viele Kalorien haben 100 g Stew, NFS?
100 g Stew, NFS: 99 kcal, 8.9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Stew, NFS?
1 Portion (255 g) Stew, NFS: 252 kcal, 22.8 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Stew, NFS?
2 Portionen (510 g) Stew, NFS: 505 kcal, 45.5 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127.5 g) Stew, NFS?
½ Portion (127.5 g) Stew, NFS: 126 kcal, 11.4 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Stew, NFS?
3 Portionen (765 g) Stew, NFS: 757 kcal, 68.3 g Eiweiß, 38.2 g Kohlenhydrate und 31.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Stew, NFS?
4 Portionen (1020 g) Stew, NFS: 1010 kcal, 91.1 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 41.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Stew, NFS?
50 g Stew, NFS: 50 kcal, 4.5 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Stew, NFS?
150 g Stew, NFS: 149 kcal, 13.4 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27360000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe