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Spargel gedünstet
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,4 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,7 g | 12 g | 0,5 g |
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Fragen zu Spargel gedünstet
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel gedünstet?
100 g Spargel gedünstet: 33 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel gedünstet?
50 g Spargel gedünstet: 17 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel gedünstet?
150 g Spargel gedünstet: 50 kcal, 3,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel gedünstet?
200 g Spargel gedünstet: 66 kcal, 4,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel gedünstet?
250 g Spargel gedünstet: 83 kcal, 5,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G450152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
