Wissen, was auf dem Teller ist
SOUTH BEACH Proteinriegel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 412 kcal —
- Eiweiß 30.3 g 61%
- Kohlenhydrate 31.1 g 11%
- Fett 15.2 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 7.3 g 26%
- Zucker 15.2 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 27.9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.6 mg 31%
- Vitamin K 351 µg 292%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Folat (B9) 184 µg 46%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Cholin 108 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 322 mg 25%
- Eisen 5.4 mg 30%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 445 mg 36%
- Kalium 793 mg 17%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 0.85 mg 94%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 30.3 g | 31.1 g | 15.2 g |
| 1 Portion | 53 g | 218 | 16.1 g | 16.5 g | 8 g |
| 2 Portionen | 106 g | 437 | 32.2 g | 33 g | 16.1 g |
| ½ Portion | 26.5 g | 109 | 8 g | 8.2 g | 4 g |
| 3 Portionen | 159 g | 655 | 48.2 g | 49.4 g | 24.1 g |
| 4 Portionen | 212 g | 873 | 64.3 g | 65.9 g | 32.2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15.2 g | 15.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 45.5 g | 46.7 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 60.7 g | 62.2 g | 30.3 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 75.9 g | 77.8 g | 37.9 g |
Fragen zu SOUTH BEACH Proteinriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g SOUTH BEACH Proteinriegel?
100 g SOUTH BEACH Proteinriegel: 412 kcal, 30.3 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (53 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
1 Portion (53 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 218 kcal, 16.1 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (106 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
2 Portionen (106 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 437 kcal, 32.2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (26.5 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
½ Portion (26.5 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 109 kcal, 8 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (159 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
3 Portionen (159 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 655 kcal, 48.2 g Eiweiß, 49.4 g Kohlenhydrate und 24.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (212 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
4 Portionen (212 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 873 kcal, 64.3 g Eiweiß, 65.9 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g SOUTH BEACH Proteinriegel?
50 g SOUTH BEACH Proteinriegel: 206 kcal, 15.2 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g SOUTH BEACH Proteinriegel?
150 g SOUTH BEACH Proteinriegel: 618 kcal, 45.5 g Eiweiß, 46.7 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173158 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe