Wissen, was auf dem Teller ist
SOUTH BEACH Proteinriegel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 412 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 7,3 g 26%
- Zucker 15 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,6 mg 31%
- Vitamin K 351 µg 292%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 184 µg 46%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 108 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 322 mg 25%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 445 mg 36%
- Kalium 793 mg 17%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,85 mg 94%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 30 g | 31 g | 15 g |
| 1 Portion | 53 g | 218 | 16 g | 17 g | 8 g |
| 2 Portionen | 106 g | 437 | 32 g | 33 g | 16 g |
| ½ Portion | 26,5 g | 109 | 8 g | 8,2 g | 4 g |
| 3 Portionen | 159 g | 655 | 48 g | 49 g | 24 g |
| 4 Portionen | 212 g | 873 | 64 g | 66 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 46 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 61 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 76 g | 78 g | 38 g |
Fragen zu SOUTH BEACH Proteinriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g SOUTH BEACH Proteinriegel?
100 g SOUTH BEACH Proteinriegel: 412 kcal, 30 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (53 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
1 Portion (53 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 218 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (106 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
2 Portionen (106 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 437 kcal, 32 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (26,5 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
½ Portion (26,5 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 109 kcal, 8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (159 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
3 Portionen (159 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 655 kcal, 48 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (212 g) SOUTH BEACH Proteinriegel?
4 Portionen (212 g) SOUTH BEACH Proteinriegel: 873 kcal, 64 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g SOUTH BEACH Proteinriegel?
50 g SOUTH BEACH Proteinriegel: 206 kcal, 15 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g SOUTH BEACH Proteinriegel?
150 g SOUTH BEACH Proteinriegel: 618 kcal, 46 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173158 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
