Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ungesalzen
168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,6 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Ballaststoffe 8,9 g 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 16 g | 0,6 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,1 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 24 g | 0,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 32 g | 1,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 41 g | 1,4 g | 23 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 168 kcal, 16 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 84 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 252 kcal, 24 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 336 kcal, 32 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 420 kcal, 41 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: tbca BRC0147T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe