Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
410
Kalorienkcal pro 100 g
Protein38 g
Kohlenh.10 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 410 kcal —
- Eiweiß 38 g 76%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 23 g 81%
- Zucker 2,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 38 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 19 g | 5,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 57 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 76 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 95 g | 26 g | 49 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 410 kcal, 38 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 205 kcal, 19 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 615 kcal, 57 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 820 kcal, 76 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 1025 kcal, 95 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: slv 887 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe