Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinsschulterstück
Kalorien und Nährwerte
Nacken, geschmort, mager und fett
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.4 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 24.4 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 6.7 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24.4 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12.2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 36.6 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 48.8 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
Fragen zu Schweinsschulterstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinsschulterstück?
100 g Schweinsschulterstück: 260 kcal, 24.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinsschulterstück?
50 g Schweinsschulterstück: 130 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinsschulterstück?
150 g Schweinsschulterstück: 390 kcal, 36.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinsschulterstück?
200 g Schweinsschulterstück: 520 kcal, 48.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinsschulterstück?
250 g Schweinsschulterstück: 650 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-548 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe