Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschnitzel
Kalorien und Nährwerte
Kotelett
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterin 46,9 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0 g | 28 g |
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Fragen zu Schweineschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschnitzel?
100 g Schweineschnitzel: 188 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschnitzel?
50 g Schweineschnitzel: 94 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschnitzel?
150 g Schweineschnitzel: 282 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschnitzel?
200 g Schweineschnitzel: 376 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschnitzel?
250 g Schweineschnitzel: 470 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
