Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen
Kalorien und Nährwerte
frisch, gewebbare Magerkeit und Fett, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 71 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 Portion | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 Portionen | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 153 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 Portionen | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
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Fragen zu Schweinerippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen?
100 g Schweinerippchen: 361 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinerippchen?
1 Portion (85 g) Schweinerippchen: 307 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinerippchen?
2 Portionen (170 g) Schweinerippchen: 614 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen?
½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen: 153 kcal, 8,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinerippchen?
3 Portionen (255 g) Schweinerippchen: 921 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinerippchen?
4 Portionen (340 g) Schweinerippchen: 1227 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen?
50 g Schweinerippchen: 181 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen?
150 g Schweinerippchen: 542 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
