Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineniere
Kalorien und Nährwerte
gekocht
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 5,3 mg 29%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,68 mg 76%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 64 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Schweineniere
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineniere?
100 g Schweineniere: 144 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineniere?
50 g Schweineniere: 72 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineniere?
150 g Schweineniere: 216 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineniere?
200 g Schweineniere: 288 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineniere?
250 g Schweineniere: 360 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40405 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe