Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinedarm
Kalorien und Nährwerte
roh
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 24 mg 1%
- Cholesterin 154 mg 51%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 48 mg 4%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7,6 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,8 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 12 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 19 g | 0 g | 42 g |
Fragen zu Schweinedarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinedarm?
100 g Schweinedarm: 183 kcal, 7,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinedarm?
50 g Schweinedarm: 92 kcal, 3,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinedarm?
150 g Schweinedarm: 275 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinedarm?
200 g Schweinedarm: 366 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinedarm?
250 g Schweinedarm: 458 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1834 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe