Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinedarm
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 48%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Cholesterin 277 mg 92%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 471 mg 86%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 14 mg 0%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Fragen zu Schweinedarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinedarm?
100 g Schweinedarm: 233 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinedarm?
50 g Schweinedarm: 117 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinedarm?
150 g Schweinedarm: 350 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinedarm?
200 g Schweinedarm: 466 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinedarm?
250 g Schweinedarm: 583 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe