Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkennudeln
Kalorien und Nährwerte
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.12 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30,8 µg 3%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 18,5 mg 1%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Phosphor 84,8 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
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Fragen zu Schinkennudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkennudeln?
100 g Schinkennudeln: 116 kcal, 5,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkennudeln?
50 g Schinkennudeln: 58 kcal, 3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkennudeln?
150 g Schinkennudeln: 174 kcal, 8,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkennudeln?
200 g Schinkennudeln: 232 kcal, 12 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkennudeln?
250 g Schinkennudeln: 290 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34977 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
