Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkenkuchen
Kalorien und Nährwerte
Mürbeteig
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.10 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 18 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterin 78,6 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 170 mg 13%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
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Fragen zu Schinkenkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkenkuchen?
100 g Schinkenkuchen: 243 kcal, 11 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkenkuchen?
50 g Schinkenkuchen: 122 kcal, 5,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkenkuchen?
150 g Schinkenkuchen: 365 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkenkuchen?
200 g Schinkenkuchen: 486 kcal, 21 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkenkuchen?
250 g Schinkenkuchen: 608 kcal, 27 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32813 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
