Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, geräuchert, fettarm
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0,1 g
Fett3,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1700 mg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 42 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 55 g | 0,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 69 g | 0,3 g | 8,5 g |
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Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 142 kcal, 28 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 71 kcal, 14 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 213 kcal, 42 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 284 kcal, 55 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 355 kcal, 69 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28804 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
