Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, geräuchert, fettarm
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.7 g
Kohlenh.0.1 g
Fett3.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 27.7 g 55%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1700 mg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 27.7 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13.9 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 41.6 g | 0.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 55.4 g | 0.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 69.3 g | 0.3 g | 8.5 g |
Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 142 kcal, 27.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 71 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 213 kcal, 41.6 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 284 kcal, 55.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 355 kcal, 69.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28804 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe