Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
aus Bayonne, geräuchert
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.4,5 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 2270 mg 99%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 13 mg 14%
Mineralstoffe
- Kalium 554 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 4,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 2,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 42 g | 6,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 56 g | 9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 70 g | 11 g | 32 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28811 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
