Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
aus Bayonne, geräuchert
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.4.5 g
Fett12.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 4.5 g 2%
- Fett 12.6 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4.9 g 25%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 2270 mg 99%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 13 mg 14%
Mineralstoffe
- Kalium 554 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 4.5 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 2.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 42 g | 6.8 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 56 g | 9 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 70 g | 11.3 g | 31.5 g |
Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 243 kcal, 28 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 122 kcal, 14 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 365 kcal, 42 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 486 kcal, 56 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 608 kcal, 70 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28811 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe