Wissen, was auf dem Teller ist
Schafsmolkenkäse
Kalorien und Nährwerte
aus Schafsmolke
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.1 g
Kohlenh.4.3 g
Fett14.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 10.1 g 20%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 14.8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.3 g —
- Natrium 253 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 216 mg 17%
- Eisen 0.25 mg 1%
- Magnesium 21.7 mg 5%
- Zink 0.24 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10.1 g | 4.3 g | 14.8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 2.2 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15.2 g | 6.5 g | 22.2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20.2 g | 8.6 g | 29.6 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25.3 g | 10.8 g | 37 g |
Fragen zu Schafsmolkenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schafsmolkenkäse?
100 g Schafsmolkenkäse: 190 kcal, 10.1 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schafsmolkenkäse?
50 g Schafsmolkenkäse: 95 kcal, 5.1 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schafsmolkenkäse?
150 g Schafsmolkenkäse: 285 kcal, 15.2 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schafsmolkenkäse?
200 g Schafsmolkenkäse: 380 kcal, 20.2 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 29.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schafsmolkenkäse?
250 g Schafsmolkenkäse: 475 kcal, 25.3 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12828 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe