Wissen, was auf dem Teller ist
Schafsmolkenkäse
Kalorien und Nährwerte
aus Schafsmolke
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.4,3 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 216 mg 17%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Zink 0,24 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 6,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 8,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 11 g | 37 g |
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Fragen zu Schafsmolkenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schafsmolkenkäse?
100 g Schafsmolkenkäse: 190 kcal, 10 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schafsmolkenkäse?
50 g Schafsmolkenkäse: 95 kcal, 5,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schafsmolkenkäse?
150 g Schafsmolkenkäse: 285 kcal, 15 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schafsmolkenkäse?
200 g Schafsmolkenkäse: 380 kcal, 20 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schafsmolkenkäse?
250 g Schafsmolkenkäse: 475 kcal, 25 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12828 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
